Voordelen meditatie & mindfulness
Meditatie en mindfulness hebben meer voordelen dan je denkt. Lees meer…
Saxion speelt in
op vitaliteit
Integrale aanpak van gezondheidsprogramma’s in de regio? Prof. Frits Oosterveld, lector aan de Saxion Hogescholen vertelt er meer over. Lees meer…
Dient depressie een evolutionair doel?
Chronische depressie wordt momenteel gezien als dé ziekte van de 21e eeuw. Maar hoe kun je de ziekte bestrijden? Lees meer…
Is een vastendieet is evolutiematch?
Met een 5/2 vastendieet kan de biologische evolutie naar verjonging snel gaan. Verander nu je bewegingsritme en voedingspatroon. Lees meer…
Ook bomen kennen een Wood Wide Web
Wetenschappers hebben bewezen dat bomen sociale wezens zijn met gevoelens. Ze hebben zelfs familie en zogen hun kinderen. Lees meer…
Het dronetransport gaat levens redden
Zelfs architect Norman Foster houdt zich bezig met het dronetransport.
5 Tips voor innerlijke rust
Je bent druk, bezig met van alles en nog wat. Je hebt steeds meer behoefte aan rust, vooral innerlijke rust. Lees meer…
Blijf fit op je werk
Je kunt geen topprestaties op het werk verwachten wanneer je niet fit bent naar lichaam en geest. Lees meer…
Mentale fitness voor drukke mensen
Een mentale bewustzijnstraining geeft je een frisse kijk op het leven. Ontwikkel rust, mentale weerbaarheid, welzijn en meer energie. Lees meer…
Teveel zitvlees? Doe rek & strek
Wat kun je doen om je gezondheid op peil te houden?
6 stappen om je energie op te laden
Moet je lange uren draaien en je lunch eten aan je bureau? Dan is het tijd om je te bezinnen. Lees meer…
